2023년 새해 결심-새로운 가능성을 실천에 옮기기

한 해가 끝나고 새로운 한 해가 막 시작되는 때가 다시 돌아왔습니다. 항상 한 해가 너무 빨리 지나가는 것 같지 않나요?

많은 사람들에게 지난 몇 달은 다소 스트레스가 될 수 있습니다. 아직 해야 할 일이 너무 많고 완료하지 못한 목표가 너무 많기 때문입니다. 달성하지 못한 모든 것에 지나치게 집착하기 쉽지만 다행히도 이러한 마음가짐을 조정하는 것도 마찬가지로 쉽습니다. 과거에 하지 못한 일은 잊어버리고 미래의 새로운 가능성에 집중하세요!

올해 목표에 미치지 못했던 모든 방법을 생각하는 대신, 배운 것을 바탕으로 내년에 목표를 달성할 수 있는 모든 방법을 생각해 보세요. 더 좋은 방법은 새로운 목표를 세우는 것입니다. 시작을 돕기 위해 2023년에 개인적인 성장과 발전을 추구하는 여성 옹호자 및 자원봉사자를 위한 새해 결심 목록을 소개합니다.

1. 다른 여성을 더 자주 칭찬합니다.

여성들이 끊임없이 무너지는 세상에서 서로를 일으켜 세우는 것은 매우 중요합니다. 다음에 여성의 어떤 면에 감탄하게 된다면, 그 여성의 좋은 점을 인정하고 감사하고 있다는 사실을 알려주세요. 외모보다 더 깊이 있는 칭찬을 하면 보너스 점수를 받을 수 있습니다!

2. 다른 여성들의 업적을 축하합니다.

주변 여성들을 경쟁자로 생각하기 쉽지만, 현실은 그렇지 않습니다. 인생은 경쟁이 아니며 성공에는 한계가 없습니다. 결국 우리 모두는 최고의 삶을 살기 위해 노력할 뿐입니다.

다른 여성이 목표를 달성하거나 승리를 축하하는 모습을 보면 함께 축하해 주세요. 그녀의 성공이 반드시 당신의 실패와 연관되어 있는 것은 아니라는 점을 인식하고 진심으로 그녀를 축하해 주세요. 심지어 그녀에게서 영감을 얻을 수도 있습니다.

먼저 영감을 주는 다음과 같은 수상자들의 업적을 읽어보세요. 리브 유어 드림 어워드 수상자 청소년 임신, 빈곤, 학대 등 엄청난 장애물을 극복하고 자신의 꿈을 이룬 수상자들의 이야기를 읽어보세요!

3. 사과를 줄이세요.

잘못한 것이 없는데도 모든 것에 대해 사과하고 있는 자신을 발견한다면 혼자가 아닙니다. 연구 에 따르면 여성이 남성보다 사과할 가능성이 더 높다고 합니다. 어떤 상황에서는 사과하는 것이 분명 적절하지만, 항상 사과해야 하는 것은 아닙니다. 누군가에게 기한이 지난 과제를 보내달라고 부탁했거나 식당에서 잘못된 주문을 돌려보냈다고 해서 반드시 사과해야 한다고 느낄 필요는 없습니다. 여러분은 다른 사람을 편하게 해주기 위해서만 이 지구에 존재하는 것이 아닙니다.

4. 일기를 시작합니다.

일기는 내면의 자신과 소통할 수 있는 좋은 방법입니다. 또한 스트레스를 해소하고 속마음을 털어놓는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 목표 달성을 위한 진행 상황을 추적할 수 있는 좋은 방법이기도 합니다. 자유롭게 글을 쓰는 시간을 가지세요. 연말에 자신이 쓴 글을 되돌아보고 반성하는 것도 즐거운 일이 될 수 있습니다!

5. 관심 있는 일에 참여하세요.

오늘날 세상에는 수많은 문제가 발생하고 있기 때문에 변화를 일으키려는 노력이 부담스럽게 느껴질 수 있습니다. 자신이 진정으로 열정을 가지고 있는 문제 한두 가지를 골라 이를 해결할 수 있는 방법을 찾아보세요. 이러한 방식으로 능동적으로 행동하면 자신의 삶을 더 잘 통제할 수 있고, 자신과 비슷한 사고방식을 가진 훌륭한 사람들을 만날 수 있으며, 커뮤니티에 실질적인 영향을 미칠 수 있는 기회를 가질 수 있습니다.

여성 쉼터에서 자원봉사를 하든, 집회를 조직하든, 교육 클럽에 가입하든, 다양한 방법으로 참여할 수 있습니다. LiveYourDream.org는 여성 인권 활동가에게 다음과 같은 유연한 기회 교육에 대한 접근성, 소녀들의 역량 강화, 여성에 대한 폭력 근절과 같은 중요한 대의에 대한 인식을 확산할 수 있는 유연한 기회를 제공합니다.

6. 자신과 다른 여성을 폭력으로부터 보호하세요.

여성에 대한 폭력은 널리 퍼져 있습니다. 다음 사항을 고려하세요:

가까운 체육관에서 호신술 강좌를 제공하는지 확인하세요. 폭력적인 상황으로부터 자신을 보호하는 방법을 배워보세요. 재미도 있고 친구들을 데려와도 좋을 거예요!

인식 제고. 여성 폭력에 대한 위의 사실을 소셜 미디어에 게시하여 다른 사람들이 사실을 이해할 수 있도록 돕습니다.

7. 데이트를 즐기세요.

우리는 종종 친구 및 가족과의 관계 유지에 너무 몰두한 나머지 가장 중요한 관계일 수 있는 자신과의 관계를 유지하는 것을 잊어버리곤 합니다! 혼자만의 시간을 더 많이 가지세요. 자신의 불안감, 꿈, 목표 등 개인으로서 자신이 누구인지 생각해 보세요. 평소 가보고 싶었던 레스토랑에서 식사를 하거나, 한 번도 가보지 못한 서점을 둘러보거나, 집에 머물며 자기 관리의 밤을 보내는 등 자신과의 정기적인 데이트 일정을 잡아보세요. 자신에 대해 알게 된 것은 나머지 목표에도 적용할 수 있습니다.

보너스 해상도

목록에 있는 모든 것을 달성하지 못했다고 해서 연말에 초조해하지 마세요. 우리의 삶은 변합니다. 목표도 달라집니다. 환경도 달라집니다. 그리고 우리를 행복하게 하는 것들도 변합니다. 한 해 동안 세운 결심을 실천에 옮기기에는 너무 이르거나 늦지 않았습니다!